7 formas de sabotear tu imagen
¿Eres tu mejor amiga? ¿De veras lo crees? La gran mayoria de las veces somos nosotros mismos los que ponemos trabas a nuestros objetivos y a nuestra propia imagen. Te mostramos 7 ejemplos. Toma nota y empieza a trabajar ya:
1. No tengo tiempo para nada: Cuantas veces habran salido esas palabras de tu boquita. Es la mejor manera para descuidar tu imagen y tu vida. Planifica tu tiempo personal, crea un euilibrio. Y reserva tiempo para hacer lo que mas te guste, salir a pasear, aplicarte una mascarilla, relajarte,...todo ello tendra un efecto gratificante y evitaras problemas de tipo estres, ansiedad.
2. Cuidado con seguir la ultima moda. Esta muy bien que conozcas las ultimas tendencias pero cuando estes delante del espejo del probador de tu tienda favorita. Hazte la siguiente pregunta: ¿realmente esto me queda bien?
3 Cuidado con la improvisación: Si tienes una cita importante, una visita de trabajo,... asegurate de la noche antes eliges ropa, zapato y complementos que llevarás. Nunca lo dejes a la improvisación.
4 Yo no necesito crema hidratante: Esta muy bien que seas joven y tu piel no sea seca. Pero no olvide que las hidratantes sirven ademas para proteger tu piel de la contaminacion y los cambios de temperatura
5 Con dormir unas pocas horas es suficiente: Esta bien que salgas hasta altas horas, pero no hagas de las noches sin dormir una forma de vida, porque tarde o temprano tu cuerpo se acabará resintiendo. Tan importante como divertirse y salir de fiesta es el descanso.
6 Tengo mucha maña para los cortes caseros. La base de un buen peinado es un buen corte. Si no de poco valen las horas de tratamiento capilar, secados y tintes.
7 Picar un poquito antes de comer, hace que coma menos: Tenemos la impresion que picar a lo largo del dia es mejor que comer 3 veces al dia. Desgraciadamente esto no es cierto, solo haces mas que sumar calorias y desequilibrar tu alimentacion.
Las frutas, verduras, pescado y algo de carbohidratos (arroz, pasta o patatas) son imprescindibles para lucir una piel y pelo bonitos
